Sekilas
Taping dan pemasangan brace adalah teknik terapi dalam bidang kedokteran olahraga yang menggunakan plester perekat atau alat penyangga luar (brace) untuk melindungi sendi dan jaringan lunak dari cedera atau cedera berulang saat beraktivitas.
Plester atau brace bekerja dengan membatasi gerakan ke arah yang berbahaya, mengurangi beban pada ligamen (jaringan kuat yang menghubungkan tulang ke tulang) atau tendon (tali penghubung otot ke tulang) yang cedera, serta memberikan sinyal rasa pada otot sekitarnya agar otot tersebut aktif secara lebih tepat. Beberapa metode juga membantu mengurangi pembengkakan dengan memberikan tekanan ringan dan merata pada kulit.
Kondisi Medis
Dokter dan fisioterapis menggunakan taping dan brace untuk berbagai masalah muskuloskeletal (berkaitan dengan otot, tulang, dan sendi), mulai dari cedera olahraga akut hingga ketidakstabilan sendi jangka panjang.
- Keseleo pergelangan kaki, termasuk robekan sebagian atau seluruh ligamen
- Cedera ligamen lutut, seperti keseleo ACL (ligamen penyilang depan) atau MCL (ligamen sisi dalam lutut)
- Sindrom nyeri patellofemoral (nyeri tempurung lutut akibat tempurung yang bergerak tidak pada jalurnya)
- Plantar fasitis (nyeri tumit akibat peradangan pada jaringan tebal di bawah telapak kaki)
- Ketidakstabilan bahu atau iritasi tendon rotator cuff (kelompok otot dan tendon penstabil bahu)
- Tennis elbow dan golfer's elbow (nyeri tendon akibat penggunaan berlebihan di sisi luar atau dalam siku)
- Keseleo pergelangan tangan dan ibu jari, umum pada olahraga raket dan olahraga kontak
- Shin splints (nyeri di sepanjang tulang kering akibat beban berulang)
- Pencegahan cedera pada atlet dengan riwayat ketidakstabilan sendi
Taping atau brace umumnya tidak cocok jika berpotensi mengganggu aliran darah, merusak kulit, atau menyembunyikan masalah yang sebenarnya memerlukan operasi atau pemeriksaan gambar terlebih dahulu.
- Luka terbuka, infeksi kulit, atau kulit rapuh di area yang akan dipasang plester
- Alergi yang diketahui terhadap perekat plester atau bahan brace
- Pembengkakan parah yang menunjukkan kemungkinan patah tulang yang belum diperiksa dokter
- Sirkulasi darah yang buruk pada anggota tubuh, seperti pada diabetes lanjut atau penyakit arteri perifer
- Robekan ligamen total atau patah tulang yang memerlukan operasi, bukan sekadar penyangga luar
Risiko & Komplikasi
Taping dan pemasangan brace memiliki profil risiko yang rendah secara keseluruhan, tetapi beberapa masalah lokal dapat muncul, terutama jika digunakan terlalu lama atau dipasang dengan tidak benar.
- Iritasi kulit atau kemerahan di bawah plester, terutama pada orang dengan kulit sensitif
- Dermatitis kontak (ruam kulit alergi) akibat komponen perekat plester
- Kulit melepuh atau lecet jika plester dipasang terlalu kencang atau dilepas terlalu cepat
- Aliran darah terhambat jika brace dipasang tidak tepat atau pembengkakan bertambah setelah pemasangan
- Kelemahan otot seiring waktu jika brace digunakan terlalu lama tanpa disertai latihan rehabilitasi
- Rasa aman yang berlebihan sehingga pasien kembali beraktivitas sebelum cedera benar-benar pulih
- Luka tekan akibat brace kaku yang dipakai dalam waktu lama tanpa penyesuaian berkala
Persiapan & Prosedur
Tidak diperlukan puasa atau penghentian obat sebelum taping atau pemasangan brace. Jika Anda mengonsumsi pengencer darah atau memiliki alergi kulit yang diketahui, sampaikan kepada klinisi sebelum sesi dimulai agar mereka dapat memilih bahan yang tepat.
Mencukur atau membersihkan kulit di area yang akan ditaping biasanya dilakukan oleh klinisi sesaat sebelum pemasangan. Hindari penggunaan pelembap atau minyak tubuh pada hari janji temu, karena plester tidak menempel dengan baik pada kulit berminyak.
Sebelum pemasangan, klinisi biasanya menilai cedera dengan beberapa atau seluruh langkah berikut:
- Pemeriksaan fisik sendi: mengecek rentang gerak, pembengkakan, nyeri tekan, dan stabilitas
- Meninjau hasil foto Rontgen atau MRI terbaru untuk menyingkirkan patah tulang atau robekan ligamen yang memerlukan pendekatan berbeda
- Pemeriksaan kulit untuk luka terbuka, ruam, atau tanda sirkulasi darah yang buruk pada anggota tubuh
Sesi taping atau pemasangan brace itu sendiri biasanya mengikuti langkah-langkah berikut:
- Klinisi membersihkan dan mengeringkan kulit, lalu mungkin memasang lapisan pelindung kulit (underwrap, yaitu lapisan busa tipis) sebelum plester perekat.
- Sendi diposisikan pada sudut yang memberikan dukungan terbaik, biasanya sedikit ditekuk atau dalam posisi netral (posisi tengah).
- Strip jangkar diplester di atas dan di bawah sendi untuk menetapkan titik awal dan akhir dukungan.
- Strip penopang ditempelkan melintasi sendi dengan pola yang disesuaikan dengan jenis cedera dan arah gerakan yang perlu dibatasi.
- Strip penutup menutup tepi-tepi plester agar tidak terkelupas saat beraktivitas.
- Klinisi memeriksa sirkulasi darah dengan menekan kuku jari dan mengamati kecepatan warna kembali normal, serta menanyakan apakah plester terasa terlalu ketat.
- Untuk brace, klinisi memasang dan menyesuaikan alat tersebut, lalu mengamati gerakan pasien untuk memastikan ukurannya sudah benar.
Perawatan Setelah Tindakan
Setelah pemasangan taping atau brace, sebagian besar pasien langsung pulang dan bisa melakukan aktivitas ringan, tetapi klinisi akan menetapkan batasan khusus berdasarkan jenis cedera, sehingga ikuti arahan tersebut daripada panduan umum.
- Periksa kulit dan area di bawah plester setiap beberapa jam: jika muncul mati rasa, kesemutan, nyeri yang semakin parah, atau kulit tampak pucat atau kebiruan, lepas plester atau longgarkan brace lalu hubungi klinisi Anda.
- Jaga plester atletik agar tetap kering; mandi dengan plester terpasang biasanya melonggarkannya dan mengurangi efektivitasnya. Kinesiology tape (plester elastis berwarna) yang tahan air memang dirancang untuk tetap melekat saat terkena air.
- Lepas plester atletik kaku setelah pertandingan atau sesi latihan; jenis ini tidak dimaksudkan untuk dipakai terus-menerus selama beberapa hari.
- Brace bisa dipakai lebih lama; ikuti jadwal pemakaian dan pelepasan yang ditetapkan oleh klinisi Anda.
- Lanjutkan latihan fisioterapi atau rehabilitasi yang diresepkan bersamaan dengan penggunaan penyangga, karena tujuan utamanya adalah memulihkan kekuatan dan stabilitas sendi, bukan bergantung pada penyangga luar selamanya.
- Kunjungi klinisi kembali jika nyeri memburuk, pembengkakan bertambah, atau sendi terasa lebih tidak stabil.
- Waktu tindak lanjut rutin bervariasi tergantung tingkat keparahan cedera, tetapi klinisi biasanya akan menjadwalkan pemeriksaan dalam beberapa hari hingga beberapa minggu.
Biaya & Faktor Penentunya
Biaya taping dan pemasangan brace sangat bervariasi karena cakupannya luas, mulai dari pemasangan plester selama lima menit oleh pelatih olahraga hingga brace kaku yang dicetak khusus oleh ortotis (spesialis alat penyangga luar) melalui beberapa kali kunjungan.
- Jenis penyangga: kinesiology tape atau plester atletik biasa jauh lebih murah dibandingkan brace lutut berengsel atau ortosis pergelangan kaki yang dicetak khusus (alat penyangga yang dibentuk sesuai anatomi pasien).
- Produk jadi versus buatan khusus: brace yang dijual bebas jauh lebih murah dibandingkan alat yang dicetak atau dicetak 3D sesuai bentuk tubuh satu orang.
- Siapa yang memasang: sesi dengan dokter kedokteran olahraga atau fisioterapis di klinik swasta lebih mahal dibandingkan pemasangan oleh pelatih di fasilitas olahraga.
- Kelas rumah sakit dan negara: klinik spesialis swasta dan rumah sakit terakreditasi internasional mengenakan biaya lebih tinggi dibandingkan pusat rehabilitasi tingkat komunitas.
- Jumlah sesi: taping berulang selama musim kompetisi olahraga yang sedang berlangsung berbeda perhitungannya dibandingkan konsultasi tunggal untuk cedera akut.
- Konsultasi dan pemeriksaan gambar terkait: penilaian awal yang mencakup pemeriksaan fisik, Rontgen, atau MRI akan ditagihkan terpisah dari taping atau pemasangan brace itu sendiri.
- Program rehabilitasi: jika taping digabungkan dalam paket fisioterapi yang lebih luas, harga keseluruhan mencerminkan durasi program penuh.
Paket rumah sakit atau klinik untuk cedera olahraga akut mungkin mencakup konsultasi awal, sejumlah sesi taping atau brace yang ditentukan, serta fisioterapi dasar. Pemeriksaan gambar, pembuatan brace khusus, persediaan plester untuk dibawa pulang, dan sesi rehabilitasi lanjutan biasanya ditagihkan sebagai item terpisah.
BPJS Kesehatan dan sebagian besar asuransi kesehatan swasta Indonesia tidak menanggung perawatan yang dilakukan di luar negeri, sehingga pasien yang bepergian ke luar negeri untuk perawatan kedokteran olahraga biasanya membayar sendiri atau melalui asuransi kesehatan swasta internasional yang secara eksplisit menanggung perawatan elektif di luar negeri. Sebelum berangkat, mintalah estimasi biaya tertulis dari klinik yang merinci setiap layanan secara terpisah. Ini memudahkan Anda untuk memeriksa apa yang akan diganti oleh asuransi dan menghindari tagihan tak terduga setibanya di sana.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa kali sesi taping dan pemasangan brace yang saya butuhkan?
Jumlah sesi bergantung pada jenis cedera Anda dan seberapa cepat tubuh Anda merespons perawatan. Ada yang hanya perlu taping atau brace selama beberapa minggu di fase awal cedera, ada pula yang memakainya selama beberapa bulan dalam proses rehabilitasi. Dokter spesialis kedokteran olahraga Anda akan mengevaluasi perkembangan di setiap kunjungan dan menyesuaikan rencana perawatan seiring proses penyembuhan.
Bagaimana rasanya taping dan pemasangan brace? Apakah sakit?
Kebanyakan orang merasakan tekanan yang cukup kencang di area yang ditape atau dipasang brace, dan ini memang wajar karena tujuannya adalah menyangga sendi atau otot. Seharusnya tidak terasa nyeri; jika taping justru menyebabkan nyeri tajam, kesemutan, atau mati rasa, segera beritahu terapis agar bisa disesuaikan. Iritasi kulit akibat perekat tape juga bisa terjadi pada sebagian orang, dan terapis dapat menggunakan tape yang lebih lembut atau melapisi kulit terlebih dahulu.
Seberapa cepat taping dan pemasangan brace mulai terasa manfaatnya?
Banyak orang merasakan nyeri yang berkurang dan area yang ditopang terasa lebih stabil dalam beberapa sesi pertama, bahkan terkadang sudah terasa sejak pemasangan pertama. Taping dan brace bekerja dengan membatasi gerakan yang berpotensi memperparah cedera, sekaligus memberi sinyal pada otot di sekitarnya untuk aktif menopang, sehingga bisa memberikan rasa lega dengan cepat. Pemulihan dari cedera yang mendasarinya tetap membutuhkan waktu, dan penggunaan brace biasanya dikombinasikan dengan latihan fisik dan fisioterapi.
Berapa biaya taping dan pemasangan brace?
Biayanya bervariasi tergantung jenis brace atau tape yang digunakan, jumlah sesi, serta kelas klinik atau rumah sakit yang Anda kunjungi. Brace kaku yang dibuat khusus, misalnya, umumnya lebih mahal dibandingkan tape olahraga biasa yang dipasang saat konsultasi. Cara paling tepat untuk mengetahui perkiraan biaya sesuai rencana perawatan Anda adalah dengan meminta estimasi tertulis dari fasilitas yang Anda pilih.
Informasi di halaman ini bersifat umum dan bukan pengganti konsultasi medis. Setiap kondisi berbeda. Dokter Anda yang menentukan penanganan yang tepat untuk Anda.
